Hikâyemize gerçekçi ve anlamlı bir temas

İçinde bulunduğumuz gürültünün kendi sesimizi kıstığı bu çağda, yeniden eve ve kendimize dönebilmek için terapi bize yalın ve ışıklı bir yol sunar.

Yetişkinler, ergenler ve çocuklar için Ankara’da yüz yüze ve online hizmet veriyoruz.

Herkes ne kadar güçlü olduğunu görüyor. Ama kimse ne kadar yorulduğunu görmüyor.

Herkesin danıştığı kişi sensin. Toparlayan, çözen, hep “iyiyim” diyen. Ama içten içe hâlâ soruyorsun: yeterince iyi miyim?

Zihnini bir türlü kapatamıyorsun. Geceleri o küçük konuşmayı, o mesajı, o bakışı defalarca kafanda oynatıyorsun; “daha iyi ne yapabilirdim?” diye.

Dinlenince tembel hissediyorsun. Çok yüklenince tükeniyorsun. Ama durursan, ertelediğin ne varsa sana yetişecekmiş gibi geliyor.

Herkese iyi bakıyorsun; kimin neye ihtiyacı olduğunu bir bakışta anlıyorsun. Peki biri sana “sen ne istiyorsun?” diye sorduğunda? İçinde koca bir boşluk.

Bu kadar şeyi başardın ama aradığın o huzuru bir türlü bulamadın.

Eğer bunları okurken kendini gördüysen, tesadüf değil. Seni anlıyorum — ve doğru yerdesin.

İki farklı yaş, aynı özen

Farklı yaş grupları için çalışılan konular.

Aydınlık bir pencere önünde filizlenen küçük bir fide

Yetişkinler & ergenler için

Hayatın yükü ağırlaştığında, kendinle baş başa nefes alabileceğin bir alan.

Kaygı ve anksiyete bozuklukları
Depresyon
Kayıp ve yas danışmanlığı
Sınav ve performans kaygısı
Romantik ilişki sorunları
Çift terapisi
Bağlanma problemleri
Özgüven problemleri
Yeme bozuklukları
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Duygu durum bozuklukları
Yetişkin DEHB
Öfke kontrolü
Aşırı düşünme
Sınır koyma sorunları
Kimlik, aidiyet ve varoluş sorunları
Rol değişimleri ve uyum
Stres yönetimi
Psikosomatik belirtiler

Çocuk danışmanlığında kullanılan resimli hikâye kitapları

Çocuklar için

Çocukların dünyası oyunla ve hikâyeyle konuşur; onların hızında, güvenle ilerleriz.

Kaygı, korku ve fobiler
Travma
Ebeveyn boşanma sürecine uyum
Ebeveyn danışmanlığı
Okula uyum ve baş etme
Öfke ve dürtü problemleri
Sınır sorunları
Özgüven ve sosyal beceriler
Yas ve kayıpla baş etme
Davranış bozuklukları

Nasıl başlıyoruz

Ücretsiz ön görüşme
20 dakikalık bir tanışma görüşmesidir. Süreç ve ekol hakkında, terapiste dair bilgi verilir; sorunun kısaca dinlenir. Böylece uyumun olup olmayacağını daha ilk seanstan önce görebilirsin.
Yol haritası — 1. seans
Tüm öykünün alındığı, geçmişten bugüne gelerek yaşanan sorunun kökenini ve nedenlerini birlikte aradığımız seanstır. Birkaç seans sürebilir; bu yolla ihtiyacına özel hedefler ve bir yol haritası belirlenir.
Yol arkadaşlığı
Değişen ihtiyaçlara göre, hedeflere sadık kalarak devam ederiz. Haftada bir başlayan görüşmeler iyileşme başladıkça seyrekleşir; sen kendi terapistin olduğunda yollar ayrılır.

Herkes ne kadar güçlü olduğunu görüyor. Ama kimse ne kadar yorulduğunu görmüyor.

Herkesin danıştığı kişi sensin. Toparlayan, çözen, hep “iyiyim” diyen. Ama içten içe hâlâ soruyorsun: yeterince iyi miyim?

Zihnini bir türlü kapatamıyorsun. Geceleri o küçük konuşmayı, o mesajı, o bakışı defalarca kafanda oynatıyorsun; “daha iyi ne yapabilirdim?” diye.

Dinlenince tembel hissediyorsun. Çok yüklenince tükeniyorsun. Ama durursan, ertelediğin ne varsa sana yetişecekmiş gibi geliyor.

Herkese iyi bakıyorsun; kimin neye ihtiyacı olduğunu bir bakışta anlıyorsun. Peki biri sana “sen ne istiyorsun?” diye sorduğunda? İçinde koca bir boşluk.

Bu kadar şeyi başardın ama aradığın o huzuru bir türlü bulamadın.

Eğer bunları okurken kendini gördüysen, tesadüf değil. Seni anlıyorum — ve doğru yerdesin.

Nasıl başlıyoruz

Ücretsiz ön görüşme

20 dakikalık bir tanışma görüşmesidir. Süreç ve ekol hakkında, terapiste dair bilgi verilir; sorunun kısaca dinlenir. Böylece uyumun olup olmayacağını daha ilk seanstan önce görebilirsin.

Yol haritası — 1. seans

Tüm öykünün alındığı, geçmişten bugüne gelerek yaşanan sorunun kökenini ve nedenlerini birlikte aradığımız seanstır. Birkaç seans sürebilir; bu yolla ihtiyacına özel hedefler ve bir yol haritası belirlenir.

Yol arkadaşlığı

Değişen ihtiyaçlara göre, hedeflere sadık kalarak devam ederiz. Haftada bir başlayan görüşmeler iyileşme başladıkça seyrekleşir; sen kendi terapistin olduğunda yollar ayrılır.